قطر البروستاتا في الظروف الطبيعية لا يزيد عن 4 سم. ومع ذلك ، فإن هذا العضو الصغير يسبب في بعض الأحيان مشاكل خطيرة للرجال ، حيث لوحظت مسار العلاج الطويل. المشكلات المتعلقة بالتبول أو حتى الصعوبات في الانتصاب هي العلامات الرئيسية لالتهاب البروستاتا ، والتي يحاول الكثير من الرجال في جميع أنحاء العالم التخلص. لذلك ، من المهم معرفة كيفية منع تطور المرض وعدم تلبية المضاعفات.
أنواع الوقاية من التهاب البروستاتا
يمكن للرجال المختلفين تمامًا مواجهة المشكلة. أسباب التهاب البروستاتا مختلفًا: كل شيء يعتمد على خصائص الجسم وأسلوب الحياة. في معظم الحالات ، يكون سبب المرض عدوى أو التهاب بعد البرد في الحوض.
يتطور التهاب البروستاتا من العوامل التالية:
- تدخل العدوى الجسم مع الجماع الجنسي غير المحمي. لذلك ، يجب عليك دائمًا استخدام الواقي الذكري ، حتى مع شريك عادي.
- السبب الشائع للهزيمة هو نمط الحياة المستقرة والإمساك الدوري. في هذه الحالة ، يتم إزعاج الدورة الدموية في الحوض الصغير وتنشأ المشكلة.
- إذا كانت هناك تفشيات مزمنة من العدوى ، فإن مناعة الجسم تزداد سوءًا بشكل خطير.
- يمكن أن تنتشر المشكلة بسبب الإجهاد المستمر وسوء النوم.
- يوصى أيضًا باستبعاد انخفاض حرارة الجسم.
القضاء على كل من العوامل الموصوفة هو الوقاية من التهاب البروستاتا.
أساسي
ينقسم الوقاية من المرض إلى أولي وثانوي. والرئيس الرئيسي يعني تحذير المرض في تلك اللحظة ، في حين أن الشخص لا يزال بصحة جيدة.
لتجنب المشاكل في المستقبل ، من الضروري زيارة الطبيب المعالج بانتظام والإشارة إلى الحد الأدنى لعلامات حدوث المرض. التدبير الفعال لمنع المرض هو نمط حياة نشط وجنس آمن.
ثانوي
الوقاية الثانوية تعني القضاء على التفاقم والانتكاس في هؤلاء الأشخاص الذين تأثروا بالفعل بالمرض.
إذا لم يتم تبني تدابير نشطة للقضاء على المرض ، فيمكن أن تتطور في التهاب البروستاتا المزمن ، والتي يجب منع انتشاره من خلال زيارة طبيبك.
طيف علاج الوقاية
إذا قام الطبيب بتشخيص شخص من التهاب البروستاتا ، فيجب أن يتخلص المريض من العادات السيئة ، أو أداء تمارين رياضية خاصة في المنزل أو في المستشفى ، بعد أن سجل مسارًا من الشركات العلاجية. سيؤدي ذلك إلى تقليل خطر تطور المرض وتسريع عملية المعالجة.
رفض العادات السيئة
بادئ ذي بدء ، مع التهاب البروستاتا ، من الضروري التخلي عن العادة الرئيسية السيئة: التدخين. وفقا للباحثين ، فهي سجائر تساهم في تطور التهاب البروستاتا. تم تحليل تحليل الرجال دون هذه العادة السيئة ومعها. لقد اكتشف أن النسبة المئوية لالتهاب البروستاتا أعلى إذا كان الشخص يعاني من اعتماد النيكوتين. كلما كان شخص واحد يدخن السجائر في اليوم ، زادت زيادة خطر الإصابة بالمرض.
عادةً ما يبطئ عادة عملية الاسترداد ويؤدي المزيد من التأثير.
إذا كان المريض لا يريد التخلي عن التدخين ، فسيواجه المشاكل التالية:
- الحصانة سوف تنخفض على محمل الجد.
- الدورة الدموية سوف تنزعج.
- ستظهر الحجارة في البروستاتا.
إذا كان كل هذا لا يخيف الشخص المريض ولم يرغب بعد في التخلي عن الدخان ، فهذا يستحق اكتشاف أن الإدمان على النيكوتين سيؤدي إلى نقص كامل في الجذب الجنسي للشريك. سوف تؤثر النيكوتين على الجهاز العصبي البشري ، والذي سيؤدي إلى انخفاض في مستوى هرمون تستوستيرون وانخفاض في الرغبة الجنسية. لن يقلل هذا من الأحاسيس أثناء العلاقة فحسب ، بل سيتسبب أيضًا في عدم القذف الكامل (أو الغياب التام).
لا تسمح بانخفاض حرارة الجسم
إذا كان الرجل مصابًا بالتهاب البروستاتا ، فيجب عليه تجنب انخفاض حرارة الجسم: ارتداء ملابس حارقة في فصل الشتاء ، وليس الجلوس على الأشياء الباردة وما إلى ذلك. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن انخفاض حرارة الجسم يسبب العمليات الالتهابية ، وخاصة في الوقت الذي ظهر فيه تركيز العدوى بالفعل في الجسم.
إذا كنت قد تعرضت لانخفاض حرارة الجسم المستمر ، على سبيل المثال في العمل أو في المرآب أثناء إصلاح الماكينة ، هناك خطر من أن التهاب البروستاتا سوف يسير في شكل حاد ، لأنه يزيد من خطر الإصابة بالمسالك البولية السفلى.
رياضة
مع التهاب البروستاتا ، من المهم للغاية البدء في الانخراط في النشاط البدني ، لأنها ستحفز الدورة الدموية في الحوض. إذا قمت أيضًا بإجراء كمية صغيرة من التمارين ، فسيتم استعادة تغذية الأنسجة ، فسيعود عملية التمثيل الغذائي إلى طبيعتها. هذا سوف يؤدي إلى الانتعاش وفقا لذلك.
نظرًا لأن التهاب البروستاتا يحدث بأسلوب حياة مستقر ، لعلاج المرض ، فمن الضروري القضاء بشكل أساسي على هذه المشكلة. يؤدي النشاط البدني إلى تدفق السوائل من أنسجة الجسم التالفة والأحاسيس المؤلمة تمر تدريجياً. لن يعود التهاب البروستاتة إلى وضع التنزيل على الأعضاء ، وبالتالي ستعود عملية التبول إلى طبيعتها.
تعمل الرياضة أيضًا على زيادة مستوى هرمون تستوستيرون في جسم الذكور. إذا سمحنا بهذا النقص في الهرمونات ، فسيؤدي ذلك إلى مشاكل أكثر خطورة.
تمارين
يعتقد علماء المسالك البولية أن فئات النشاط البدني المعتدل لها تأثير إيجابي على علاج التهاب البروستاتا. ولكن في الوقت نفسه ، من الضروري التدريب في جرعة. بادئ ذي بدء ، عليك أن تركز بشكل جيد. إذا كان الانزعاج والألم يكثفان بعد النشاط ، فسيتعين عليك تقليل شدة الطبقات.
قائمة التمارين المسموح بها:
- لنأخذ الموقع: كذب. يمكنك استخدام أرضية أو أريكة صلبة لا تطوي كثيرًا. دعونا نضع وسادة صغيرة تحت رؤوسنا. تم تمديد الأيدي على طول الجسم ، والجسم مريح تمامًا. ابدأ التمرين: اسحب ساقيك على نفسك ، وقم بتخفيف ركبتيك على الجانبين. يجب أن تكون الكعب معا والركبتين مطلقة على نطاق واسع للغاية. نرفع الأطراف بأعلى قدر ممكن ، لذلك دعنا نعود إلى الوضع الأصلي. 10 أو 15 التكرار كافية.
- البقاء في نفس الموضع ، يجب طي الساقين في الركبتين. بعد ذلك ، قم بتخفيفها على الجانبين على نطاق واسع قدر الإمكان. في هذه الحالة ، من الضروري مراقبة أحاسيسك - في حالة عدم الراحة ، فهذا عرض كاف. يتطلب هذا التمرين استخدام المنطقة الإربية قدر الإمكان ، وبالتالي فإن التأثير سيزداد. 15 التكرار كافية.
- ندير المعدة ، نضع أيدينا على طول الجسم. نطوي الساق في الركبة ، ونرفعها ثم نقوم بتخفيضها ببطء. يجب تنفيذ الحركة بعناية فائقة وعدم رفع الطرف المرتفع للغاية. بعد ذلك ، عليك أن تؤدي نفس الحركة بقدم أخرى. هناك ما يكفي من التكرار لكل طرف.
- نستدير على الظهر مرة أخرى. الساقين عازمة على الركبتين ، نبدأ في رفع الحوض وإعادتها ببطء إلى موقعها الأصلي. من الضروري التأكد من أن شفرات الكتف والرؤوس لا تتحرك من الأرض. فقط تشغيل 15 من هذه التكرار.
إذا كان من الصعب إعطاء المريض في الجمباز ، فيمكن استبداله برحلات في الحديقة. عندما يعمل شخص ما وليس لديه وقت كاف للتمارين ، يمكنك أداءها في الصباح: الخروج من النقل إلى عدة محطات من قبل والذهاب إلى العمل سيراً على الأقدام. بعد عدة طوابق ، تسلق الخطوات وليس على المصعد. هذه أيضًا تمارين خاصة تساعدك على التخلص من المرض.
الجمباز العلاجي
إذا لم يتعب المريض من النشاط البدني في المنزل ، فيمكنه أن يطلب من الطبيب وصف جمباز علاجي إضافي.
في هذه الحالة ، سيتعين عليه الحضور إلى العيادة بحيث يعينه المتخصص. هذه الطريقة أكثر فاعلية لأن الطبيب يتم التحكم فيه من قبل الطبيب.
في الوقت المناسب المساعدة الطبية
للتخلص من التهاب البروستاتا ، من الضروري أن يلاحظ الطبيب باستمرار. يعد التدخل الطبي في الوقت المناسب ميزة واضحة في مكافحة مرض خطير. النقطة الرئيسية للشفاء السريع هي تحديد وجود المرض على الفور وبدقة. فقط في هذه الحالة ، يمكن للطبيب تحديد طرق استخدامها لعلاج التهاب البروستاتا.
التغذية والأدوية الكافية
للعلاج الفعال لالتهاب البروستاتا ، ينبغي استلام الكمية اللازمة من ألياف الغذاء في الجسم من خلال التغذية المناسبة.
قائمة المنتجات المسموح بها:
- الفاكهة.
- الخضار.
- حبوب كاملة.
- نخالة.
يجب إيلاء اهتمام خاص لاستخدام النخالة في الصباح. هذا مهم للغاية للتخلص من الإمساك أو تحذيره ، والذي يؤثر سلبًا على العلاج.
لكن النظام الغذائي لا يكفي للتخلص من التهاب البروستاتا ، لذلك من الضروري اللجوء إلى مساعدة الأدوية. يمكن للأطباء أن يصفوا مسكنات مضادة للالتهابات ومسكنات للألم ، وكذلك تنشيط المناعة والتجدد في خلايا المخدرات.
يجب أن تستمر الأدوية التي يحددها أخصائي لمدة شهر ونصف ، وإذا لم يكن هناك تقدم ، فسيتعين عليك اتخاذ عدة طرق.
الأساليب الشعبية في المنزل
لا يمكن استخدام أي أساليب شعبية ومنزل إلا بإذن من طبيب خبير. من غير المرغوب فيه الانخراط في علامة السيارة ، لأن هذا يمكن أن يؤدي إلى تدهور البئر.
مهم! رسميا ، لم يجد الأطباء دليلًا على فعالية استخدام العلاجات الشعبية في علاج التهاب البروستاتا. لذلك ، من غير المجدي منع التهاب البروستاتا في المنزل والطريقة الوحيدة للتخلص من المرض هي الاتصال بالعيادة بسرعة.